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10kmペース走（目標キロ5）と久しぶりのパークラン

25.10.18

今月に入ってペース走を再開したけど先々週は30km（@5'18"）先週は20km（@5'09"）…と来たら今週は10kmペース走だんだん距離が短くなるのは嬉しいけ···

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