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つくば3週間前のLSD25kと風邪っぴき

25.11.04

11/3(日)今日はLSD昨日のロング走30.78k(avg.3'58"/k)とのセット練7:00起床(睡眠時間→約6時間20分)天気はくもりいきなり10℃は寒すぎるだろ(ㅎ-ㅎ;)···

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